>退出娱乐圈后我成了大明星——亡灵大菜菜(
【抛开表情包滤镜后真的可以！！！可惜他已经退圈了】
【话说有没有人觉得这对好兄弟(﹃)啊，这个兄弟情感觉好好磕】
【？？？楼上有毒吧？？不知道这部剧有女主的吗？这次只是先放了谢威和路鸣的定妆照而已，不要乱磕！】
各路粉丝们你我各自争锋，偶尔还会有黑子混入其中，不过邵星辰的后援会对此早已经验丰富，所以整体局面都在掌控之中并欣欣向荣。
苏哲随意翻了翻微博，发现这段时间里，自己竟然生生涨了100万的粉，这新增的数据比起自己微博上原有的僵尸粉加真粉都要多了，这部分人里，有因为滚出体育圈的话题来看热闹的，也有因为这两天省运会的消息来关注自己的，还有一部分，大约是来自逐光定妆照公布之后。
自从退出娱乐圈后，他在微博上倒是活得越来越像一个爱豆了。
苏哲看着微博的界面发了一会儿呆，忍不住在心里感叹，命运就是如此的奇妙。
在打开已关注人的@消息后，苏哲这才好笑地发现，这两天@自己的人里，除了直接@自己的邵大佬和姜翰宁外，竟然还有自己那些前队友们。
只不过，他们@自己的方式比较奇妙，都是转发了邵大佬的那条微博，然后再写上自己的祝语。
比如：【@苏哲新的世界，新的精彩！//@邵星辰：@苏哲祝贺你，在追光逐影的道路上，踏出了成功的第一步。接下来，谢威也会带着路鸣的梦想，一路砥砺前行。】
这骚气的操作，饶是苏哲仍算半个圈内人，依旧看得目瞪口呆。
无语过后，苏哲随手翻看了一下其它微博，倒是意外看到了陶生的@。他好奇地戳到了陶生的微博主页，从下往上，将陶生这段时间以来有关他的微博都扫视了一眼。
从最初义愤填膺的愤懑，到要去省运会亲自看他退赛的宣言，陶生并没有删掉自己当初的微博，而是在看完比赛回家后，认真地发了一条推送。
【苏哲的参赛首秀，成绩令人惊叹！我诚恳地向@苏哲致歉，希望在今后的赛场上，看到你更加精彩的表现！与此同时，我仍旧坚定地认为，体育竞技需要公平公正公开，教练员应该做到自己筛选人才的责任。我此次愤慨的对象错了，但不可否认，这仍旧是值得体育圈重视的问题！】
底下的网友们倒是没有恶意嘲陶老师的，只是大家都在调侃他在看台上挥舞着手幅为苏哲加油时的形象。
评论区还有不少人做了陶老师给苏哲喊加油的表情，玩得不亦乐乎。
在今天白天时，陶生还发了一篇洋洋洒洒的长文，重点分析了苏哲昨天的预赛、复赛和决赛，从苏哲的技术特点到技术弱点，做了全盘的解析和建议。
陶生同样注意到了苏哲的起跑反应速度和起泡加速跑衔接的技术弱点，他将苏哲的几次起跑时间都着重做了统计，预赛、复赛、决赛分别是0.28、0.20和0.18，这3次的起跑反应速度都不算特别理想，只有第三次还算良好。
一流的短跑运动员，起跑反应速度的最佳状态，通常稳定在0.15，而苏哲的状态则起伏不定，0.18那次倒更像是他撞运气跑出来的。
其次就是他的起跑加速跑的技术衔接上有所瑕疵，陶生在论述中也推测这是苏哲刚恢复训练不久，技术还不够纯熟的缘故。
这篇长文，可以说是有的放矢，分析得和今天苏寅生与赵长河所指出的技术弱点所差无几，在最后的部分，陶生大肆表达了对苏哲未来成绩的期待，期待他在技术日益纯熟后，在赛场上创造出新的佳绩。
因为这段时间以来的热门话题，陶生的这篇文阅读的人不少，下面的评论里除了一些因为陶生挥着哲宝宝手幅而将他认作亲人的哲学家外，大多数都是吃瓜路人或是田径爱好者，讨论的内容也是五花八门。
【今年的赛季以来，苏哲这个成绩可以算进全国前10了吧？今年国内跑进10秒20的人有够10个吗？】
【全国前10？老哥，截止7月为止，这个成绩说是全国前5都稳了。真是没想到，不声不响的竟然冒出一个这么强的新秀选手。】
【真是奇了怪了，这个天赋，当年怎么没有送去参加世少锦？全国少年田径锦标赛也没见过他出头。】
【还好吧，也不算奇怪，也有不少选手是到一定年纪后突然开窍的，就看他后续的成绩怎么样了，不要出道即巅峰才好。】
【各位大哥，不懂就问哈，就没人怀疑过他服用兴奋剂吗？这个成绩，是一个在娱乐圈混迹了两年的家伙能跑得出来的吗？】
【回楼上的，你怕不是把那些兴奋剂检察官当摆设吧？像省运会这种正规二类赛，田协都有配备专门的技术代表、技术官员，还能让赛后的尿检浮云掉吗？各项目第一名必须受检，所有竞赛项目中破纪录者必须受检，苏哲不仅是双重必检人员，而且赛前微博上的话题还闹到田联微博都转发了，他要是服用了兴奋剂，现在还能半点事儿没有吗？】
【那位怕不是个没脑的黑子吧，不是说苏哲在娱乐圈被黑到糊穿地心了吗？他要是能保持现在的竞技状态，我以后就是他的体育粉了！】
苏哲看着这话题的走向，有些好笑地退了出来，随后关注了陶生。这位大V和他，也算是不打不相识了。
最后发完@陈志的微博后，苏哲退出了微博。
在接下来的一周时间里，苏哲彻底完成了他在逐光中的最后一部分拍摄。
杀青当天，拍摄的正是他在医院病逝的戏份，他躺在医院的病床上，邵大佬抱着他哭到撕心裂肺，天地同悲。
在最后一场戏杀青后，苏哲接过刘导递过来的病逝红包，看着剧组里的工作人员，最终笑着和所有人拥抱道别。
演完逐光，他算是真正脱离了娱乐圈的璀璨星光，即将彻底投入到训练之中。
阿哲，接下来的比赛加油啊！争取破他个全国纪录！刘导笑呵呵地和苏哲说到。
这一次的选角，邵星辰和苏哲都给了他很大的惊喜，一个全心投入认真演绎，另外一个就更厉害了，参演期间还实打实跑出了个破纪录的省运会百米冠军，算是为逐光免费做了好大一波宣传。
对于刘导的话，苏哲笑着道了谢。
在逐光剧组中的这段时间，竟然算是他在娱乐圈收获最多的一段时间，想着手机里这段时间新增的诸多好友，苏哲也是哭笑不得。
自杀青后，苏哲的全部时间就被苏寅生还有赵长河安排得明明白白。
从7月19日起，两人为他准备了为期两周的周期性训练，从柔韧性到爆发性、力量训练、技术熟练度训练等等，全方位的训练将苏哲每天的时间填得满满当当。
特别是针对他的技术弱点，苏寅生和赵长河几乎每天都在微调不同的方案，以求让他更快地熟悉、掌握相关的技术。
苏哲彻底稳定在10秒25以内，甚至在训练中曾经冲刺到10秒16的最好成绩，也让苏寅生和赵长河逐渐放松了心情。
一晃眼，训练的时间就过去了一多半，苏寅生突然接到了来自国家田径管理中心的电话。
喂，陈主任？我是苏寅生。
老苏啊。电话那头的田管中心陈主任和苏寅生也是老熟人了，他也知道苏寅生的性格，于是开门见山道：你没给你们家苏哲报名世锦赛挑战赛？
苏寅生闻言一愣：没有世锦赛的挑战赛和全锦赛的时间太紧了，我和老赵打算让他先上全国赛感受一下比赛气氛，而且他也缺乏连续参加大赛的经验，稳妥起见
话没说完，电话那头的陈主任就打断道：哎呀，老苏，有的时候也不要把稳妥这件事看得太重。这么说吧，中心这里开了个会议，孙主任呢，希望今年赛季以来成绩在全国前10的选手，都务必要参加世锦赛的挑战赛。现在所有选手里面，就你们家苏哲没有报名了。
挂断电话后，苏寅生拧着眉头和赵长河传达了这个消息。
他们也明白，国内的短跑实力原本就比较薄弱，陈志又在这个时间受伤，田管中心现在的压力应该也不小，现在这样的要求，也算是广撒网了。
只是体育竞技，真正需要的实力，这样广撒网，不啻于大海捞针。
算了。赵长河拍拍苏寅生的肩膀：阿哲现在的状态稳中有进，连续参加两场大赛也无所谓，正好让他感受一下这种大赛不断的压力，也学习一下怎么在比赛间隙调整自己的状态。
苏哲这段时间以来的训练给了赵长河不少信心，听他这么说，苏寅生倒也勉强接受了这个说法。
只是，没等两人松一口气，体工队的主任李明登和跨栏组的教练周宏志突然急匆匆地朝苏、赵两人走来。
老苏！老苏！李明登和周宏志的脸色都有些糟糕。
怎么了？联袂而来的两人让苏寅生和赵长河心中都顿觉不妙。
李明登将手里拿着的一叠表格递到了苏寅生的手中：下面新来的一个科员，在给苏哲填100米的全锦赛预选赛报名表时，把110米栏的报名选项也给勾上了。
现在组委会已经把参赛名单正式发布了。
什么？！
听到这个消息，苏寅生和赵长河真正的脸色一绿。
第0章 我可以试试
苏哲被喊到几人身边时还有些疑惑，不知道为什么几个体工队大佬都一脸凝重。
胡闹！这绝对是胡闹！苏寅生愤怒地大声道：让百米运动员去跑100米栏？这种报名表也能交得上去？
老苏。李明登拍拍苏寅生的肩，示意他冷静一点：这件事说到底是下面的工作人员失误，我们和全锦赛预选赛组委会也联系过了，那边的意思是，名单不可以撤回，但是选手可以选择退赛。
听到这话，苏寅生的脸色更难看了。
退赛？
前些日子苏哲参加个省运会才刚被人骂了个狗血喷头，结果这次全锦赛预选赛再不自量力报个110米栏然后选择退赛？？？
这种事就算说是工作人员失误才退赛，但最终那些看热闹不嫌事大的家伙抨击的还不是运动员？
不说别的，就陈志受伤这件事，从徐智发文开始到现在，也有不少人上蹿下跳地在指责陈志，说他身为专业运动员不知道如何保护自己，不自量力加大训练量，不听教练组的建议、刚愎自用
总之全他妈是陈志自己的错！
甚至还有人说他成绩下滑，跑不进奥运参赛标准，所以故意受伤逃避责任的。
这种诛心的言论看得苏寅生心中怒火勃发，如果不是赵长河拦着，他早真身上阵和喷子怒怼八百回合了！
显然，李明登也是经过了苏哲上一轮的热门话题后，对这种事情有些忌惮。要知道，苏哲如今关注度挺高，他就担心宣布退赛后，不论是对苏哲或是体工队都有负面影响，到时候闹得太大太难看上一回苏哲退出体育圈的事情闹得沸沸扬扬，s省体工队和他就在各种会议上被点名批评了好几回。
网络如今的影响力太大，再加上这张皮下面，因为不在现实生活之中，就有一些人肆无忌惮了起来，只顾自己一时痛快，根本不管自己的发言是否是事实，又是否会伤害到别人。
听了这么一会儿，苏哲终于明白发了什么事。
体工队新来的工作人员，在给他提报全锦赛预选赛的报名表时，竟然多勾选了一项110米栏，现在他爹他们几个，正在为这件事头疼上火。
苏哲正想安慰他们，这没什么大不了的，110米栏其实他也能跑。就在这时，熟悉的机械声又响了起来。
新增目标任务：参与全国田径锦标赛110米跨栏项目，并取得14秒30以内的成绩。
任务奖励：解锁短跑LV3升级功能。
这个奖励
听到奖励内容后，苏哲忍不住在心里吐起了槽，这个沙雕系统实际上狡猾得很，虽然并不强制他做任何任务，却在关键的部分设置节点，只要你想要变得更强，就要完成它的任务。
而他现在，确实想要更强。
之前他就已经发现，在短跑达到LV2后，即便有充足的技能点，但升级到LV3的选项仍旧是被锁定的灰色，他曾经尝试寻找过解锁条件，但是沙雕系统中并没有任何提示。
原来解锁更高级的技能，还需要完成系统任务。
想到这里，苏哲挠挠头，对仍旧沉默的几人开了口：我想，我可以试试。
这没头没尾的一句话，听得众人先是一愣，然后俱都拧起眉头。
阿哲，别胡说。赵长河先开了口：百米短跑和110米栏之间的技术差距有多少，你不是不知道，这要是100米兼200米也就算了，你听说过百米运动员跨项目跑110米栏的吗？
短跑运动员中，有一些选手，能够同时兼顾100米和200米的技术，甚至在两个项目中都取得顶尖的成绩，但是这样的选手毕竟是少数，更多的选手选择专注于自己的本项目，将现有的成绩做到顶尖。
但就像赵长河所说的，就算有选手100米兼项200米，但可没见过有人100米兼110米栏的。这两者之间的技术特点差距极大。
100米短跑需要强大的爆发力，着重在起跑、加速跑的衔接，还有加速到最高速度后的保持能力、终点跑的冲刺能力。
而110米栏，不仅需要运动员的平跑速度，对于运动员的跨栏技术、平跑、跨栏之间的协调调配能力，还有整体跑动时的节奏把控能力，都是巨大的考验。
苏哲笑了笑，还是坚持道：我可以试试。
这段时间以来，他已经把系统配给的60小时跨栏技术的教程学完了，在学完跨栏技术课程的同时，系统自动为他点亮了跨栏LV1的技能，因为技能点充裕，他干脆一次性将跨栏的技能升级到了LV2。
对于110米栏，他现在也算一个理论上的高手了，只是日常训练再加10公里跑之外，并没有更多的时间去真正尝试过110米栏的实战。
其实我原本就对110米栏挺有兴趣的，在私底下我自己也做过一些针对性的训练练习。苏哲尬笑着满口胡诌：不如我们去跨栏馆试试就知道了。
自从有了沙雕系统后，苏哲觉得自己简直深刻地领会了演员的自我修养。
虽然苏寅生几人对于苏哲的说法并不相信，但几人面面相觑后，仍旧跟着苏哲到了体工队跨栏组的训练场地。
对于苏哲的提议，几人都有些微的心动。毕竟这次的事情，最好的解决方案当然是苏哲能够跨项目参赛，还跑出一定的成绩来，这样网络喷子们怎样都无处可嘲。但理智上，众人都觉得这是个不可能的方案。
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评论区还有不少人做了陶老师给苏哲喊加油的表情，玩得不亦乐乎。
在今天白天时，陶生还发了一篇洋洋洒洒的长文，重点分析了苏哲昨天的预赛、复赛和决赛，从苏哲的技术特点到技术弱点，做了全盘的解析和建议。
陶生同样注意到了苏哲的起跑反应速度和起泡加速跑衔接的技术弱点，他将苏哲的几次起跑时间都着重做了统计，预赛、复赛、决赛分别是0.28、0.20和0.18，这3次的起跑反应速度都不算特别理想，只有第三次还算良好。
一流的短跑运动员，起跑反应速度的最佳状态，通常稳定在0.15，而苏哲的状态则起伏不定，0.18那次倒更像是他撞运气跑出来的。
其次就是他的起跑加速跑的技术衔接上有所瑕疵，陶生在论述中也推测这是苏哲刚恢复训练不久，技术还不够纯熟的缘故。
这篇长文，可以说是有的放矢，分析得和今天苏寅生与赵长河所指出的技术弱点所差无几，在最后的部分，陶生大肆表达了对苏哲未来成绩的期待，期待他在技术日益纯熟后，在赛场上创造出新的佳绩。
因为这段时间以来的热门话题，陶生的这篇文阅读的人不少，下面的评论里除了一些因为陶生挥着哲宝宝手幅而将他认作亲人的哲学家外，大多数都是吃瓜路人或是田径爱好者，讨论的内容也是五花八门。
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【那位怕不是个没脑的黑子吧，不是说苏哲在娱乐圈被黑到糊穿地心了吗？他要是能保持现在的竞技状态，我以后就是他的体育粉了！】
苏哲看着这话题的走向，有些好笑地退了出来，随后关注了陶生。这位大V和他，也算是不打不相识了。
最后发完@陈志的微博后，苏哲退出了微博。
在接下来的一周时间里，苏哲彻底完成了他在逐光中的最后一部分拍摄。
杀青当天，拍摄的正是他在医院病逝的戏份，他躺在医院的病床上，邵大佬抱着他哭到撕心裂肺，天地同悲。
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自杀青后，苏哲的全部时间就被苏寅生还有赵长河安排得明明白白。
从7月19日起，两人为他准备了为期两周的周期性训练，从柔韧性到爆发性、力量训练、技术熟练度训练等等，全方位的训练将苏哲每天的时间填得满满当当。
特别是针对他的技术弱点，苏寅生和赵长河几乎每天都在微调不同的方案，以求让他更快地熟悉、掌握相关的技术。
苏哲彻底稳定在10秒25以内，甚至在训练中曾经冲刺到10秒16的最好成绩，也让苏寅生和赵长河逐渐放松了心情。
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老苏啊。电话那头的田管中心陈主任和苏寅生也是老熟人了，他也知道苏寅生的性格，于是开门见山道：你没给你们家苏哲报名世锦赛挑战赛？
苏寅生闻言一愣：没有世锦赛的挑战赛和全锦赛的时间太紧了，我和老赵打算让他先上全国赛感受一下比赛气氛，而且他也缺乏连续参加大赛的经验，稳妥起见
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挂断电话后，苏寅生拧着眉头和赵长河传达了这个消息。
他们也明白，国内的短跑实力原本就比较薄弱，陈志又在这个时间受伤，田管中心现在的压力应该也不小，现在这样的要求，也算是广撒网了。
只是体育竞技，真正需要的实力，这样广撒网，不啻于大海捞针。
算了。赵长河拍拍苏寅生的肩膀：阿哲现在的状态稳中有进，连续参加两场大赛也无所谓，正好让他感受一下这种大赛不断的压力，也学习一下怎么在比赛间隙调整自己的状态。
苏哲这段时间以来的训练给了赵长河不少信心，听他这么说，苏寅生倒也勉强接受了这个说法。
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老苏！老苏！李明登和周宏志的脸色都有些糟糕。
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李明登将手里拿着的一叠表格递到了苏寅生的手中：下面新来的一个科员，在给苏哲填100米的全锦赛预选赛报名表时，把110米栏的报名选项也给勾上了。
现在组委会已经把参赛名单正式发布了。
什么？！
听到这个消息，苏寅生和赵长河真正的脸色一绿。
第0章 我可以试试
苏哲被喊到几人身边时还有些疑惑，不知道为什么几个体工队大佬都一脸凝重。
胡闹！这绝对是胡闹！苏寅生愤怒地大声道：让百米运动员去跑100米栏？这种报名表也能交得上去？
老苏。李明登拍拍苏寅生的肩，示意他冷静一点：这件事说到底是下面的工作人员失误，我们和全锦赛预选赛组委会也联系过了，那边的意思是，名单不可以撤回，但是选手可以选择退赛。
听到这话，苏寅生的脸色更难看了。
退赛？
前些日子苏哲参加个省运会才刚被人骂了个狗血喷头，结果这次全锦赛预选赛再不自量力报个110米栏然后选择退赛？？？
这种事就算说是工作人员失误才退赛，但最终那些看热闹不嫌事大的家伙抨击的还不是运动员？
不说别的，就陈志受伤这件事，从徐智发文开始到现在，也有不少人上蹿下跳地在指责陈志，说他身为专业运动员不知道如何保护自己，不自量力加大训练量，不听教练组的建议、刚愎自用
总之全他妈是陈志自己的错！
甚至还有人说他成绩下滑，跑不进奥运参赛标准，所以故意受伤逃避责任的。
这种诛心的言论看得苏寅生心中怒火勃发，如果不是赵长河拦着，他早真身上阵和喷子怒怼八百回合了！
显然，李明登也是经过了苏哲上一轮的热门话题后，对这种事情有些忌惮。要知道，苏哲如今关注度挺高，他就担心宣布退赛后，不论是对苏哲或是体工队都有负面影响，到时候闹得太大太难看上一回苏哲退出体育圈的事情闹得沸沸扬扬，s省体工队和他就在各种会议上被点名批评了好几回。
网络如今的影响力太大，再加上这张皮下面，因为不在现实生活之中，就有一些人肆无忌惮了起来，只顾自己一时痛快，根本不管自己的发言是否是事实，又是否会伤害到别人。
听了这么一会儿，苏哲终于明白发了什么事。
体工队新来的工作人员，在给他提报全锦赛预选赛的报名表时，竟然多勾选了一项110米栏，现在他爹他们几个，正在为这件事头疼上火。
苏哲正想安慰他们，这没什么大不了的，110米栏其实他也能跑。就在这时，熟悉的机械声又响了起来。
新增目标任务：参与全国田径锦标赛110米跨栏项目，并取得14秒30以内的成绩。
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而他现在，确实想要更强。
之前他就已经发现，在短跑达到LV2后，即便有充足的技能点，但升级到LV3的选项仍旧是被锁定的灰色，他曾经尝试寻找过解锁条件，但是沙雕系统中并没有任何提示。
原来解锁更高级的技能，还需要完成系统任务。
想到这里，苏哲挠挠头，对仍旧沉默的几人开了口：我想，我可以试试。
这没头没尾的一句话，听得众人先是一愣，然后俱都拧起眉头。
阿哲，别胡说。赵长河先开了口：百米短跑和110米栏之间的技术差距有多少，你不是不知道，这要是100米兼200米也就算了，你听说过百米运动员跨项目跑110米栏的吗？
短跑运动员中，有一些选手，能够同时兼顾100米和200米的技术，甚至在两个项目中都取得顶尖的成绩，但是这样的选手毕竟是少数，更多的选手选择专注于自己的本项目，将现有的成绩做到顶尖。
但就像赵长河所说的，就算有选手100米兼项200米，但可没见过有人100米兼110米栏的。这两者之间的技术特点差距极大。
100米短跑需要强大的爆发力，着重在起跑、加速跑的衔接，还有加速到最高速度后的保持能力、终点跑的冲刺能力。
而110米栏，不仅需要运动员的平跑速度，对于运动员的跨栏技术、平跑、跨栏之间的协调调配能力，还有整体跑动时的节奏把控能力，都是巨大的考验。
苏哲笑了笑，还是坚持道：我可以试试。
这段时间以来，他已经把系统配给的60小时跨栏技术的教程学完了，在学完跨栏技术课程的同时，系统自动为他点亮了跨栏LV1的技能，因为技能点充裕，他干脆一次性将跨栏的技能升级到了LV2。
对于110米栏，他现在也算一个理论上的高手了，只是日常训练再加10公里跑之外，并没有更多的时间去真正尝试过110米栏的实战。
其实我原本就对110米栏挺有兴趣的，在私底下我自己也做过一些针对性的训练练习。苏哲尬笑着满口胡诌：不如我们去跨栏馆试试就知道了。
自从有了沙雕系统后，苏哲觉得自己简直深刻地领会了演员的自我修养。
虽然苏寅生几人对于苏哲的说法并不相信，但几人面面相觑后，仍旧跟着苏哲到了体工队跨栏组的训练场地。
对于苏哲的提议，几人都有些微的心动。毕竟这次的事情，最好的解决方案当然是苏哲能够跨项目参赛，还跑出一定的成绩来，这样网络喷子们怎样都无处可嘲。但理智上，众人都觉得这是个不可能的方案。
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